2 سیستم تمرینی عالی برای رشد حداکثری عضلات (طبق تحقیقات) Fit TV 17:56 1 year ago 28 477 Скачать Далее
برنامه تمرینی پشت اصولی برای رشد حداکثری - برنامه تمرینی 2 Fit TV 13:41 11 months ago 23 794 Скачать Далее
چگونه تقریبا 2 برابر سریعتر عضله بسازیم (تحقیق جدید) Jeremy Ethier 8:52 1 year ago 4 296 917 Скачать Далее
6 حرکت عالی برای افزایش ارتباط عصب و عضله برای رشد حداکثری عضلات Fit TV 14:45 9 months ago 9 295 Скачать Далее
برنامه تمرینی پا اصولی برای رشد حداکثری - برنامه تمرینی 2 Fit TV 14:52 1 year ago 21 348 Скачать Далее
“تمرین با کش برای تقویت بالاتنه: حرکات ساده و موثر در دل طبیعت | برنامه تمرینی فیتنس” Fitness.in.nature2024 6:51 18 hours ago 5 Скачать Далее
رشد 2 برابری عضله با این سیستم تمرینی (علم روز بدنسازی 2024) Dr. Nazari - Fitness فیتنس با دکتر نظری 13:10 13 days ago 2 178 Скачать Далее
چه عضلاتی باهم تمرین بدیم💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪اموزش بدنسازی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:06 1 year ago 3 537 Скачать Далее
چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟ Fit TV 2:55 2 years ago 44 223 Скачать Далее
برای عضله سازی چه عضلاتی را با هم تمرین بدهیم | طراحی تمرین برای گرفتن بهترین نتیجه Fitness station 9:06 1 year ago 9 619 Скачать Далее
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 57 656 Скачать Далее
سیستم تمرینی منفی یا نگاتیو | یک سیستم تمرینی حرفه ای و فوق العاده برای رشد عضلات bodyVvell 16:50 1 year ago 980 Скачать Далее
برنامه تمرینی سینه و بازو اصولی برای رشد حداکثری - برنامه تمرینی 2 Fit TV 15:19 1 year ago 25 914 Скачать Далее
